martes, 23 de febrero de 2016

Mi crónica ansiedad

Corazón acelerado,
estoy contando cada paso que doy.
Inhala por la nariz y exhala por la boca.

Pensamientos positivos, recuérdalo.
Alto, detente no quieres ir por ese camino.
Ahora conectare en lo bueno, vamos ¡así!
Oh no de nuevo, nada es tan malo como parece.

No todos saben qué está pasando,
y está bien no tienen por qué hacerlo.
Explícales amablemente, te ayudará.
Se sorprenderán probablemente ¿verdad?

No va a pasarte nada malo,
toma el control de tu vida tu puedes hacerlo.
Eres fuerte, eres perseverante, tienes el timón de tu vida. 
Tómate tu tiempo, la calma llegará.

Levántate, sigue, has hecho esto antes.
No huyas, eres capaz de lograrlo. 
Sigue respirando ¿lo olvidaste? no lo creo.
Tu mente juega contigo, aún no sabe que no quieres hacerlo ¡dile!
Le gusta bromear, hacer trucos, pero tu tienes mejores movimientos. 

Sé que tienes un lugar feliz, imagínalo.
Estás ahí si lo deseas, pero recuerda volver a la realidad.
Tu puedes enfrentarlo, eres fuerte.

Se requiere de mucha valentía para llegar tan lejos como tu,
¿Una sonrisa? ¡Solo si tienes ganas! Sé que si vamos, intenta.
Más tranquila con cada respiración, con cada segundo.

Está todo bien.

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